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美容のための習慣

1: 名無し@美容 2014/04/19(土) 11:57:32 ID:ZjQwZDE5
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みなさん美容のためにしている習慣ってありますか?

私は途中で忘れちゃって長続きしないのが現状ですが続いていることは
紫外線対策
炭水化物抜きタンパク質が主な食事
髪の毛はロングなので寝るときは頭の上でまとめて寝る
背筋をのばす

上のものは効果が出ているので続けられます

美意識高い人の一日の時間配分など気になりますよね

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2: 名無し@美容 2014/04/19(土) 14:53:25 ID:OWY4MmEx
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http://cosme-review.com
美意識高い美容ブログ。
ここ読んで研究‼︎
あとは、豆乳を毎日一杯飲むこと。

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3: 名無し@美容 2014/04/19(土) 14:59:10 ID:OTRiMzcx
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風呂上がりに化粧水と乳液

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4: 名無し@美容 2014/05/03(土) 20:30:42 ID:ZjQ1Yjg5
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炭酸水生活

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5: 名無し@美容 2014/05/04(日) 08:16:00 ID:YWM1Nzdl
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鼻呼吸

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6: 名無し@美容 2014/06/26(木) 13:02:15 ID:ZjVmYzli
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新曲美(きょくび),曲美 正規品は現在全世界の科学技術が独特で2重の作用の構造の専門のダイエットする薬物をリードしているの薬物です。
米国FDAはここ30年来SibutraneとOrlistat2つの薬物だけを許可して発売して、その中の曲の美しい主要な成分Sibutraneは1997年11月にFDAを得て許可して、1998年2月に正式に米国で発売します、しかもSibutraneはヨーロッパCPMP(薬品委員会を専売します)に確定されてダイエットする推薦薬物になられます。2000年にSDA(国家薬品監督管理局)から許可して中国で発売して、6年来ずっとしっかりとダイエットする市場の第1ブランドの地位を占有しています。
①燃える脂肪:甲のアドレナリンに抑えていきますを通じて摂取して、褐色の細胞にエネルギーの消耗を組織して増加させます。速める脂肪の交替率。
②熱量を制御して吸収します、5-HTを抑えますを通じて再び摂取して、人にひもじい感を減らさせます。 
新曲美:http://www.spy001.com/pro_23.html
新曲美(きょくび)の効果・販売・激安・正規品販売なら、「媚薬通販:http://www.spy001.com」へ!

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7: 名無し@美容 2014/06/26(木) 13:44:26 ID:MTJhYzcw
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荒し方もいろいろ工夫してくるのであった・・・・後編に続く

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8: 名無し@美容 2014/06/26(木) 14:41:35 ID:MTk0Mzg3
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10時間くらい寝る

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9: 名無し@美容 2014/06/26(木) 16:58:48 ID:NmJhOTM3
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22時~26時に寝ると成長ホルモンが出る。

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10: 名無し@美容 2014/07/01(火) 08:32:42 ID:N2MyMjQ5
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美容ネタ嬉しいな~★
あたしは昇降ダイエットしてます(・∀・)!あとベビーパウダーを寝る前につけてからニキビ減りました!ベビパは男性も良く買うらしいですね(°°)

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11: 名無し@美容 2014/07/01(火) 10:38:09 ID:MTJhYzcw
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昇降ダイエット?踏み台昇降運動の事?

初めて聞いた

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12: 名無し@美容 2014/07/04(金) 08:57:50 ID:ZTkyNDll
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>>11
そうそう(・∀・)ググるとめっちゃでてくるよ★
なかなか効果でるらしい!あたしはそれでお尻痛い(´・ω・`)


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13: 名無し@美容 2014/07/04(金) 09:49:08 ID:MTJhYzcw
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俺は体力測定の時に、踏み台昇降運動で1分間に96回と言う記録を
叩き出した事がある

なぜかその直後先生に怒られたが、未だにその記録は破られて無いらしい

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14: 名無し@美容 2014/07/12(土) 09:05:44 ID:ZDdlMWE1
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踏み台昇降ってふくらはぎに筋肉つかないんですか?

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15: 名無し@美容 2014/07/12(土) 14:39:03 ID:NmJhOTM3
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>>14
太ももが一番筋肉が多いから。脂肪燃やすにはいい。
って意味では?

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16: 1 2014/07/13(日) 09:41:49 ID:N2I1OWU2
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